11 сентября мы отметили Всероссийский День Трезвости и у нас в гостях была Татьяна Сарапионовна Кляшторная из Врачебно-физкультурного диспансера № 2. Она поделилась с нами важными инсайтами о самом ценном, что у нас есть – о нашем здоровье!
Представьте, ваше тело – это крутой прокачанный гаджет. Но как и любому гаджету, ему нужно правильное «питание» и бережное отношение.
Татьяна Сарапионовна объяснила, почему алкоголь, табак, психотропные вещества – это как вирусы для нашего организма. Особенно сейчас, когда вы только начинаете свой путь! Эти штуки:
🔸Ломают систему: Вредные вещества негативно влияют на развитие, гормональный фон и общее состояние здоровья, особенно в подростковом возрасте.
🔸 Обнуляют прокачку: Даже небольшие дозы алкоголя могут нанести непоправимый вред. Зачем рисковать своим потенциалом?
🔸 Вводят в заблуждение: Зависимость – это ловушка, из которой сложно выбраться. Не дайте себя обмануть!
Помните: Здоровье – это не данность, это то, что нужно беречь и укреплять!
Что вместо вредных привычек?
✅ Спорт и движение: Заряжайте тело энергией, а не ядами!
✅ Хобби и увлечения: Находите то, что приносит вам удовольствие и развивает вас.
✅ Общение с друзьями и близкими: Поддержка и позитивная атмосфера – это важно!
✅ Полноценный сон и правильное питание: Дайте своему телу все необходимое для восстановления и роста.
Татьяна Сарапионовна пожелала нам яркой и продуктивной студенческой жизни без вредных привычек. Присоединяемся к этим словам!
Не дайте себе сбиться с курса на успех! Берегите свое здоровье!