7 апреля 2021 г. отмечается Всемирный День здоровья. Именно в этот день в 1948 году было принято решение о создании Всемирной организации здравоохранения. Ежегодно всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику. Всемирный День Здоровья – это день, когда каждый должен задуматься, как сберечь то, что подарила нам природа при рождении.
Тема этого дня в 2021 году – «Построим более справедливый, более здоровый мир!» Всемирный день здоровья в 2021 году позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики. Здоровье человека – это состояние физического, психического, социального равновесия, дающего возможность жить полноценной жизнью.
Так под девизом «Здоровье в наших руках!» в нашем техникуме прошло спортивное мероприятие, в котором приняли участие студенты всех курсов специальности 40.02.02 «Правоохранительная деятельность». Целью проведения спортивного мероприятия стало не только развитие у студентов представлений о здоровье и здоровом образе жизни, но и формирование профессиональных компетенций юристов.
Несмотря на столь серьезные задачи, поставленные перед студентами, это был настоящий праздник: команды показали сплоченность и умение работать в коллективе при ответах на вопросы викторины, весело и умело бегали в эстафете, дружно поддерживали капитанов команд в личном зачете. Отличное выступление по технике применения силовых приемов борьбы, ведению рукопашного боя подготовили и показали участникам дня здоровья сборная групп ПД-207 и ПД-307. Браво, ребята, вы большие профессионалы!
К огромному удовольствию зрителей и жюри, соревнование закончилось победой двух команд сразу: ПД-107 и ПД-207. Молодцы!
Очень хочется пожелать участникам Дня здоровья всегда оставаться в позитиве. День здоровья – это только один день вашей жизни, верьте в себя и победу, занимайтесь спортом, готовьтесь быть настоящими специалистами в своей профессии.
В рамках Всемирного дня здоровья в ГАПОУ СО «КУТТС» пройдут мероприятия, направленные на необходимость заботы о здоровье с молодости, вести подвижный образ жизни, посещать спортзал, бассейн, отказаться от вредных привычек. Чтобы оставаться здоровым как можно дольше Центр общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендует:
- Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня.
- Правильно питаться. В рационе должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание.
- Следить за объемом потребляемой воды. Ее достаточное количество – минимум 1,5 л в день – способствует нормальному функционированию всех органов.
- Беречь организм от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций.
- Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма.
- Отказаться от вредных привычек.
Таким образом соблюдение рекомендаций, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
